紅花油可以直接涂抹在患處，或是將紅花油浸泡在紗布上，再敷與患處，需注意不可按摩、推拿患處，會(huì)加重局部出血癥狀，出現(xiàn)腫脹、瘀血等情況；紅花油具有消炎、消腫、活血化瘀等作用，可有效緩解癥狀；其次，在扭傷的前二十四小時(shí)，還可以局部使用冰袋進(jìn)行冷敷，二十四小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷，患者需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，保持睡眠充足，保持心情舒暢。