月經(jīng)期間的女性可以適量吃些榴蓮。榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，含有大量維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有活血驅(qū)寒、健脾益體的功效。但是不建議一次吃太多，以免引起消化不良或者上火。

榴蓮具有溫經(jīng)散寒的功效，在月經(jīng)期間食用可以緩解痛經(jīng)癥狀，對(duì)月經(jīng)周期不會(huì)造成影響，是可以食用的。在月經(jīng)期間您還可以多吃含有蛋白質(zhì)及維生素的食物，若出現(xiàn)痛經(jīng)可以按摩腹部緩解。