正常女性月經(jīng)血為暗紅色和鮮紅色，如果月經(jīng)血的顏色呈褐色，多數(shù)是子宮內(nèi)膜剝脫不全所致。建議你保持良好心情，避免過于緊張。日常加強(qiáng)保暖措施，多喝熱水。飲食上以清淡為主，忌辛辣刺激。

來月經(jīng)的月經(jīng)血呈褐色可能有以下幾種情況：1、月經(jīng)期的第1、2天月經(jīng)量較少，在宮腔、陰道停留時間過長，導(dǎo)致血液被氧化，因此表現(xiàn)為褐色血液；2、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)量少，排出不暢；3、從中醫(yī)角度來看，是因為宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)血顏色變暗，平時要注意保暖，不要進(jìn)食生冷的食物。