女性在月經(jīng)期間，首先應(yīng)該注意飲食，避免進(jìn)食生冷的食物，還要注意避免接觸冷水，以免導(dǎo)致月經(jīng)量的減少，還有可能誘發(fā)痛經(jīng)。除此之外，還要注意保暖，尤其是腹部，避免受涼。

注意事項(xiàng)：女性在生理期首先需要避免吃生冷的食物，比如說冰棒、海鮮、西瓜、柿子等。其次，在月經(jīng)來潮期間最好不要進(jìn)行性生活，也不能進(jìn)行盆浴，否則很有可能出現(xiàn)宮內(nèi)感染。月經(jīng)期間女性還需要定期更換衛(wèi)生巾。