11歲來月經(jīng)可以長高的。11歲來月經(jīng)是正?，F(xiàn)象，也表明這個(gè)女孩進(jìn)入了青春期，女孩進(jìn)入青春期是長高的黃金時(shí)期，一定要注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充，可以適當(dāng)閱讀青春期健康書籍，幫助緩解壓力，多參加鍛煉，有利于身體的長高。

11周歲來月經(jīng)可以長高，來月經(jīng)說明女孩即將進(jìn)入一個(gè)過渡時(shí)期，即青春期，女孩的青春期的開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間比男孩要早兩年左右，進(jìn)入青春期和結(jié)束青春期的年齡存在較大的顆粒差異性。建議，青春期的身體生長迅速，在這個(gè)階段要把握長高的黃金時(shí)期，注重營養(yǎng)全面。