月經(jīng)前女性體重增加主要與孕激素引起的鈉水潴留有關(guān)。正常月經(jīng)來(lái)潮前，雌激素會(huì)隨著卵泡的生長(zhǎng)逐漸升高，到月經(jīng)中間期，雌激素以及孕激素一同上升，排卵后7天左右孕激素達(dá)到最高峰，從而導(dǎo)致的臨近月經(jīng)期體重加重。

一般女生在經(jīng)期體重會(huì)增加3到4斤，這是屬于正常情況，所以瘦身的女性不用擔(dān)心，在月經(jīng)過(guò)后，體重便會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。一般女生在經(jīng)期體重會(huì)增加3到4斤，這是屬于正常情況，所以瘦身的女性不用擔(dān)心，在月經(jīng)過(guò)后，體重便會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。月經(jīng)之前由于雌激素水平升高，黃體素開(kāi)始分泌，造成體內(nèi)水分潴留增加，新陳代謝緩慢，體重可能會(huì)有一到兩公斤的增長(zhǎng)。建議月經(jīng)期間注意營(yíng)養(yǎng)均衡作息規(guī)律，不熬夜，注意個(gè)人衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期間禁止性生活。