月經(jīng)出現(xiàn)血塊是由于子宮內(nèi)膜大塊脫落所致，其可能由于宮寒、生冷食物攝入過多、子宮肌瘤以及月經(jīng)不調(diào)等因素所致?？梢赃m量的飲用紅糖姜茶或者進行腹部熱敷，其可以加快血塊消散，促進體內(nèi)的淤血排出。

例假有血塊，首先考慮是體質(zhì)虛寒引起的，其次考慮是子宮疾病引起的，此外不排除是過度勞累引起的情況。體質(zhì)虛寒者需多穿保暖的衣服，加強熱水的攝入，過度勞累者需注意休息。