懷孕后期的時候可以多吃一些富含維生素、微量元素以及蛋白質(zhì)的食物，比如西紅柿、芹菜、胡蘿卜、紅薯、雞肉、魚肉、豆制品、牛奶、獼猴桃、蘋果以及香蕉等。一般沒有特殊的要求，營養(yǎng)均衡即可。

懷孕后期胎兒發(fā)育的已經(jīng)比較成熟，不用在大量的補充營養(yǎng)，您可以適當多吃點含有膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物，如堅果、香蕉、蘿卜等。平時注意營養(yǎng)均衡，避免過度挑食以及節(jié)食。