月經(jīng)期間可以吃巧克力。由于月經(jīng)期間多數(shù)女性會伴有情緒異常的現(xiàn)象，而適當(dāng)進(jìn)食甜食可以起到愉悅心情的功效。但巧克力的成分中含有較多的咖啡因，因此要避免一次性進(jìn)食過多，以免造成月經(jīng)血量增多。

女性在來例假的時候可以吃巧克力，不會對月經(jīng)造成影響，但是要控制食用量不宜過多，因?yàn)榍煽肆χ泻休^為豐富的兒茶酚胺，會對體內(nèi)的激素水平造成刺激，從而誘發(fā)月經(jīng)量增多、月經(jīng)周期延長等癥狀的出現(xiàn)。