產(chǎn)后恢復(fù)包括：心理恢復(fù)、產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復(fù)、局部塑形、胸部護(hù)理、疤紋修復(fù)、骨盆修復(fù)等。其它的就是一些簡(jiǎn)單日常的恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)期建議飲食上注意清淡飲食，不易吃大魚(yú)大肉，不能吃辛辣食物?？梢宰鲎霭茨?，促進(jìn)腹部肌肉的恢復(fù)。

產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目包括心理恢復(fù)，以免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。還包括產(chǎn)后形體恢復(fù)，比如妊娠紋護(hù)理、子宮恢復(fù)、盆底肌功能恢復(fù)等，有效幫助女性恢復(fù)自信心，減少尿失禁的情況出現(xiàn)。