建議晚上吃效果更佳，晚上人體在不斷地排除舊的骨骼組織，這個時期吸收率是最高的。孕婦缺鈣補鈣很重要，在補鈣的時候應(yīng)該選擇少量多補，這樣對胎兒的發(fā)育成長更為有利。

孕婦鈣片可以安排在早飯后或者晚飯后來吃，一般吸收利用率都是比較高的。在懷孕期間隨著孩子的發(fā)育，對鈣元素的需求會逐漸的增加，如果單純從飲食攝入不能滿足需求，可以適當?shù)目诜}片來補充。但是不要過量的補鈣，同時補鈣后警惕孕婦便秘的癥狀，需要適當?shù)难a水，多曬太陽促進吸收。