來大姨媽可以吃奇異果，奇異果就是我們俗稱的獼猴桃，它是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，里面含有大量的維生素，在月經(jīng)期間是可以吃的，但是不要吃剛從冰箱里面拿出來的溫度比較低的，可以放到常溫再吃，月經(jīng)期間盡量不要吃生冷、辛辣的食物。

來月經(jīng)是可以吃奇異果，奇異果當(dāng)中含有豐富的維生素C，適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但最好吃新鮮常溫下的獼猴桃，不宜食用冷藏后的，防止引起腹痛或?qū)е略陆?jīng)不調(diào)。經(jīng)期適當(dāng)休息，多喝水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。