產(chǎn)后恢復(fù)主要是針對(duì)骨盆、子宮、陰道的恢復(fù)，產(chǎn)后恢復(fù)的主要項(xiàng)目是盆底肌的修復(fù)，可以用骨盆矯正帶進(jìn)行恢復(fù)，子宮的恢復(fù)可以按摩子宮促進(jìn)收縮，陰道恢復(fù)可以每天做提肛動(dòng)作來(lái)進(jìn)行鍛煉，平時(shí)要注意休息，保持心情愉悅。

產(chǎn)后的修復(fù)項(xiàng)目一般是盆底肌修復(fù)，可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)盆底肌的功能，減少產(chǎn)后的子宮出血，子宮頸、陰道壁恢復(fù)?；謴?fù)陰道壁彈性，維持其緊張度，同時(shí)產(chǎn)婦自己要進(jìn)行食療，可以多吃溫?zé)岬氖澄?，定期?fù)查。