坐月子一般是建議42天，也就是6周的時(shí)間，但是因人而異，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，身體虛弱的女性，可以多休息一段時(shí)間，但是最少也要30天，可以讓產(chǎn)婦的生殖器以及全身各個(gè)器官系統(tǒng)恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，所以在這段時(shí)間，產(chǎn)婦要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠。

坐月子的時(shí)間一般是30-42天，在此期間要保持健康的生活方式，以臥床休息為主，適當(dāng)活動(dòng)。多吃點(diǎn)魚肉、雞肉、瘦肉、雞蛋、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。洗澡時(shí)要淋浴，不可坐浴。