患者想要補(bǔ)充雌激素，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的方式進(jìn)行，平時(shí)飲食中可以多進(jìn)食些富含雌激素、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的食物，主要包括蜂王漿、豆制品、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、綠葉蔬菜等，通過(guò)進(jìn)食能夠促進(jìn)患者的不適癥狀有所減輕。

年輕的女性補(bǔ)充雌激素，沒(méi)有必要單純口服雌激素有增加腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，另外可能會(huì)造成血糖代謝的紊亂，建議平時(shí)采取科學(xué)規(guī)律的生活方式就可以，多體脂肪蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，另外多吃豆制品，也可以補(bǔ)充雌激素，建議平時(shí)多吃綠葉蔬菜，每天飲用牛奶200毫升。