要想使月經(jīng)排得更干凈，平時可以適當吃一些溫性、活血的食物，例如紅糖、紅棗、桂圓、紅豆以及枸杞等，如果污血比較多，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒進行調(diào)理，要注意私處的清潔。

患者可以吃的使月經(jīng)排得更干凈的食物有很多，如紅糖、紅棗、紅豆、枸杞等，必要時遵醫(yī)囑使用益母草顆粒，保持私處的清潔干燥，勤更換棉質(zhì)的內(nèi)褲，機體可以保證充分的休息，避免攝入生冷食物。