一般女性在月經(jīng)期間的飲食，除了要保持清淡和容易消化之外，還要避免吃生冷刺激的食物。月經(jīng)期間不建議吃生蠔，這是因為生蠔屬于性質(zhì)偏寒涼的食物，進食之后會導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，容易引起痛經(jīng)等癥狀。建議在月經(jīng)期間，要盡量避免魚蝦蟹以及海鮮貝殼類的食物。

女性在來月經(jīng)期間盡量的不要吃生蠔，因為生蠔的屬性偏涼，吃太多可能會出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。女性在來月經(jīng)期間子宮口微張。身體抵抗力會降低，在這期間是不建議食用辛辣刺激或者是寒性過大的食物的。