在月經(jīng)來潮前總是會控制不住發(fā)火，其實這是因為女性體內的雌激素分泌較多導致的，這種情況又叫經(jīng)前期綜合征。出現(xiàn)這種癥狀建議保持心情愉悅，學會調整自己的心情，以免對月經(jīng)周期及月經(jīng)量造成一定的影響。

月經(jīng)前女性脾氣煩躁是由于體內激素分泌紊亂，或外界環(huán)境壓力過大心情焦慮導致內分泌失調。來月經(jīng)前體內雌孕激素處于高峰狀態(tài)，可能會出現(xiàn)比較煩躁的癥狀建議保持心情愉悅，不要經(jīng)常吵架。如果經(jīng)常吵架影響心情的話，對月經(jīng)周期及月經(jīng)量也會造成一定的影響，要調整好自己的心情。經(jīng)來潮期間保證充足的睡眠，適當?shù)幕顒?，比如散步。聽聽緩和的音樂，改善一下情緒。