更年期的女性適當(dāng)?shù)某苑渫鯘{可以改善身體的不適，因?yàn)榉渫鯘{中含有雌激素。你平時也可以適當(dāng)?shù)某远怪破氛{(diào)理身體。平時要保持規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，以免導(dǎo)致更年期不適癥狀加重。

有一定輔助調(diào)理的作用，蜂王漿中富含營養(yǎng)成分多，可以調(diào)節(jié)和平衡人體的新陳代謝，而且含谷氨酸，泛酸，維生素等成分，能有效緩解更年期的癥狀。長期患低血壓，低血糖以及過敏體質(zhì)的人不能服用。更年期間要保持好的心態(tài)，避免負(fù)面情緒，早睡早起，多在戶外活動。