剖腹產(chǎn)后奶水少，通常與女性神經(jīng)內(nèi)分泌有關(guān)如果情緒不穩(wěn)定、焦慮就會(huì)抑制乳汁的分泌。因此，產(chǎn)婦要保持愉悅的心情，可以促進(jìn)乳汁分泌，也可以經(jīng)常讓寶寶吸奶頭，這樣可以有效刺激乳腺分泌出更多的乳汁。同時(shí)，可以多吃催奶的食物，如鯽魚(yú)湯、黃豆豬腳等。

產(chǎn)后奶水不足可能是由于身體比較虛弱引起的，目前可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，等能夠有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于乳汁的分泌會(huì)有一定的幫助。而且平時(shí)可以多讓孩子進(jìn)行吮吸，能夠刺激乳腺，注意合理的飲食，可以多喝一些湯水，能夠刺激乳汁的分泌。