哺乳期間上火，建議你在平時多吃富含維生素C的蔬菜水果，比如蘋果、梨子、柚子、香蕉、西瓜、青菜、白菜、冬瓜等。也可以在平時多喝白開水、金銀花茶、菊花茶等來幫助降火，不要吃辛辣刺激的食物。

哺乳期上火的話，可以多吃些蘋果、梨、香蕉、蜜桔、楊桃等水果食品，清熱排火的功效作用就比較快速，通過食療方法解決不徹底則要配合服藥方法治療。哺乳期上火有便秘，牙齒疼痛、眼紅，口干舌燥等一系列不良表現(xiàn)。