正常女性產子后24小時內就會分泌乳汁。乳汁是在催乳素的作用下分泌的，產后前七天的乳汁被稱為初乳，營養(yǎng)價值非常高，里面含有豐富的蛋白質、維生素等物質，可為寶寶提供足夠的營養(yǎng)。

女人生產完一般是3天左右就會分泌出奶水，但是人跟人的體質是不同的，有的人則需要7天或者更久，可以多做按摩，在飲食注意均衡搭配，多吃些促進奶水分泌的食物，比如說蛋類，湯類，肉類，這些都是可以促進奶水增多的，同時要注意讓寶寶多吸，使乳房排空受到刺激而分泌奶水，管理自己的情緒，保持良好的情緒狀態(tài)，因為情緒不好也是阻礙奶水的分泌。