平板支撐是否對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處，要具體問(wèn)題具體回答。如果是在發(fā)作期，不可做平板支撐，以免加重病情。如果是非發(fā)作期，做些平板支撐，可以鍛煉腰部功能以及局部軟組，對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處。

患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以適當(dāng)?shù)淖銎桨逯?，并且有一定的好處，但是時(shí)間不能太長(zhǎng)，因?yàn)槠桨逯螌?duì)后背和腰部都有一定的壓力，可能做時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出嚴(yán)重，建議患者適量運(yùn)動(dòng)，注意保暖。