女性在懷孕期間可以適當?shù)臅袼闹课宦懵兜钠つw，在曬太陽的時候最好戴帽子，可以預(yù)防面部皮膚被曬傷。你不要在陽光下暴曬，減少對眼睛的刺激。適當?shù)臅裉柨梢源龠M身體會維生素D的合成，可以促進身體對鈣的吸收。

懷孕之后如果曬太陽很多的部位，曬曬之后都是比較好的，比如說像關(guān)節(jié)的部位，可以緩解這種酸痛，促進循環(huán)，比如雙腿曬曬之后，會避免出現(xiàn)抽筋的情況。懷孕之后營養(yǎng)需要全面，平時適量的運動，保持心情愉快，這樣不管是寶媽的身體，還是寶寶的發(fā)育，都會比較好。懷孕期間避免接觸放射線，避免亂用藥物。