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孕婦一天走多長(zhǎng)時(shí)間合適?

28歲2025年03月29日 15:27:54
病情描述:

孕婦一天走多長(zhǎng)時(shí)間合適?

醫(yī)生回答(2)
  • 孔全
    孔全副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    女性在懷孕后每天步行5000-6000步左右為宜。孕婦不可以劇烈的運(yùn)動(dòng),以免刺激子宮導(dǎo)致子宮收縮。如果孕婦存在胎盤位置比較低、先兆流產(chǎn)等異常情況時(shí),最好不要活動(dòng),以免影響懷孕。

  • 劉丹
    劉丹副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    孕婦一天走兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間最好,但是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,走路的時(shí)間長(zhǎng)短也是因人而異的,如果感覺到累就要休息一下,懷孕期間身體是非常的虛弱的,如果做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胎兒供氧不足,引起流產(chǎn)等癥狀,還會(huì)引起孕婦氣喘等癥狀,要多吃一些含葉酸的食物。

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