肌肉拉傷一般癥狀輕緩可以自愈。患者可冷敷、墊高腳、粘帶固定緩解癥狀。如若患者癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)瘀傷、活動(dòng)困難等癥狀，一般很難自愈，患者可服用非類固醇抗炎藥物或手術(shù)修復(fù)進(jìn)行治療。

一般輕度的肌肉拉傷是會(huì)自己痊愈的，但根據(jù)您的描述，建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做肩關(guān)節(jié)磁共振檢查，查看肌肉韌帶撕裂情況。如果是一小部分肌肉撕裂，建議您用彈力繃帶固定24~48小時(shí)，輕輕的活動(dòng)患部，一個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物等活動(dòng)，一個(gè)月后可逐漸恢復(fù)原來(lái)的運(yùn)動(dòng)量；若肌肉撕裂嚴(yán)重，建議您盡快到當(dāng)?shù)厝裔t(yī)院手術(shù)治療，術(shù)后的復(fù)原期大約要4~6周才會(huì)長(zhǎng)好。