一般女性在順產(chǎn)之后的六到十二個(gè)小時(shí)就可以下床走動(dòng)了。適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)可以促進(jìn)產(chǎn)后機(jī)體生理功能的恢復(fù)，有助于身體盡快恢復(fù)正常。但要注意避免長(zhǎng)時(shí)間走動(dòng)，還應(yīng)該以休息為主，避免勞累。

順產(chǎn)過(guò)后6-12個(gè)小時(shí)就可以下床活動(dòng)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)下床活動(dòng)，可以促進(jìn)惡露的排出，有助于子宮的修復(fù)。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦需要2天左右才可以下床活動(dòng)，產(chǎn)后6小時(shí)可在床上做簡(jiǎn)單活動(dòng)，兩天后可下床活動(dòng)，身體狀況允許的情況下，可在室內(nèi)走動(dòng)，這樣有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使產(chǎn)婦提早排氣。雖然產(chǎn)婦在短時(shí)間內(nèi)可以下床活動(dòng)，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。月子期間要注意多休息，少運(yùn)動(dòng)，避免留下月子病。月子期間不要干重活，也不要提重物，以免造成坐骨神經(jīng)痛。