雌性激素高首先需要在平時(shí)保證飲食合理性，不要經(jīng)常吃豆制品以及富含蛋白質(zhì)的食物?？梢远喑孕迈r的蔬菜水果，比如青菜、白菜、芹菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉、梨子等，堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

雌激素高，應(yīng)該盡快平衡，盡快排除，通常情況下，吃黃豆或者豆制品，能夠平衡或排除體內(nèi)雌激素。使過(guò)高的雌激素降低，過(guò)低的雌激素增加，使體內(nèi)雌激素處于一個(gè)平衡的標(biāo)準(zhǔn)。第二含硒或鋅等豐富的食物，也有排除體內(nèi)雌激素的能力。建議：多吃海帶，芝麻，豆類等食品。女性雌激素高的原因大多都是卵巢功能亢進(jìn)，血中雌激素水平上升引起，雌激素過(guò)高容易誘發(fā)卵巢腫瘤。