坐月子期間女性在蔬菜上并沒有特殊的禁忌，大部分都是可以正常食用的，其中您可以多吃點(diǎn)菌菇類、西紅柿、胡蘿卜等食物，其中含有豐富的維生素，可以提高身體抵抗力，有助于子宮恢復(fù)。

適合月子里吃的蔬菜有多，如青菜、黃瓜、西紅柿、芹菜、蘑菇、胡蘿卜等，大多數(shù)新鮮的蔬菜都可以吃，幫助補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力。還可以多吃點(diǎn)含有粗纖維的食物，有助于保持大便的通暢。