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哺乳期可以吃香椿嗎?

27歲2025年03月29日 15:25:48
病情描述:

哺乳期可以吃香椿嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 黃曉暉
    黃曉暉副主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院 向他提問

    哺乳期可以吃香椿,香椿中含有鈣、鐵、磷、維生素E、維生素C、胡蘿卜素等物質,具有健胃、行氣、補腎等功效。哺乳期適量吃香椿可以促進乳汁的分泌,還可以增強食欲。建議哺乳期女性要注意營養(yǎng)均衡,既要保證蔬菜水果的攝入,也要保證蛋白質等物質的攝入。

  • 吳曉燕
    吳曉燕副主任醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問

    香椿其實作為種藥物,主要具有祛風散寒、止痛的功效,作為食物富含多種營養(yǎng)成分。因此,香椿可以在哺乳期使用。香椿含有蛋白質、鈣和維生素,屬于頂級蔬菜。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意,媽媽的飲食會影響寶寶的身體健康,為了寶寶的健康發(fā)育媽媽應該注意飲食。通常媽媽在哺乳期間飲食不當不僅會影響母乳質量,嚴重的還會造成退奶,使寶寶無乳可吃。它還含有磷、胡蘿卜素、鐵、維生素B和其他營養(yǎng)素。含有香椿等揮發(fā)性芳香有機化合物還具有可健脾開胃的作用。香椿應該適量食用是對身體有益的。

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