坐月子期間是可以吃山藥的。山藥主要的功效是健脾養(yǎng)胃，其中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、纖維素等，可為產(chǎn)婦提供充分的營(yíng)養(yǎng)，還可以恢復(fù)元?dú)狻?/p>

坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見(jiàn)的蔬菜，也是一種補(bǔ)氣的中藥。有健脾益氣的功效，可以調(diào)理脾胃，改善孕婦氣虛的癥狀。所以月子期間吃，對(duì)身體是有好處的，不會(huì)影響孩子發(fā)育，對(duì)乳汁分泌也沒(méi)有影響。懷孕以后需要吃容易消化的飲食，不能吃導(dǎo)致上火的食物。