坐月子一般要42天左右比較合適，也就是從孩子出生到產(chǎn)后6周。這期間需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)及維生素的食物。洗澡時(shí)注意保暖，室內(nèi)保持適宜的溫度，一般在26℃-28℃之間。還要避免負(fù)重，避免受涼。

一般坐月子需要42天。產(chǎn)褥期的產(chǎn)后母體除乳腺外，身體恢復(fù)到未懷孕之前的狀態(tài)，一般得經(jīng)歷42天，而恢復(fù)最慢的在子宮胎盤附著處，大概需要42天。所以，臨床上把產(chǎn)褥期劃定為42天。