吃紅薯是可以長(zhǎng)胎的，紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含維生素、礦物質(zhì)、賴氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，不過紅薯也是容易產(chǎn)氣的，所以是不能食用過多的，尤其是在孕晚期，在懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

根據(jù)你提供的信息，孕期吃紅薯可以長(zhǎng)胎，尤其是在孕晚期不能吃的太多了，否則會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過大，建議每次吃50到100克左右。建議孕婦營(yíng)養(yǎng)要均衡，科學(xué)合理的搭配食物。可以進(jìn)食蛋白質(zhì)含量高的魚肉，雞，鴨，奶等，蔬菜，豆類，水果都要攝入。同時(shí)粗細(xì)糧要均衡的搭配，不吃辛辣刺激性的食物，按時(shí)做好產(chǎn)檢。