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來月經(jīng)減肥有效果嗎?

25歲2025年03月29日 15:24:59
病情描述:

來月經(jīng)減肥有效果嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 孔全
    孔全副主任醫(yī)師

    揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    來月經(jīng)減肥是有效果的,不過由于經(jīng)期女性的身體是比較虛弱的,所以最好不要在經(jīng)期減肥,其次減肥要選擇健康合理的方法,不能通過吃減肥藥來達(dá)到目的,在月經(jīng)期可以多喝熱水,不要吃生冷食物。

  • 張雯
    張雯副主任中醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    根據(jù)以上你所描述的情況,那么首先一般女性在月經(jīng)期間,身體是比較虛弱的,在此特殊期間不建議吃減肥藥或者劇烈運動,因此月經(jīng)期除了不能夠減肥還需要多休息,喝點熱水,夏天盡量不吹空調(diào)冬天注意保暖。科學(xué)健康的減肥主要是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,高熱量食物少吃,多吃蔬菜水果,每頓需要營養(yǎng)均衡,不能節(jié)食也不能暴飲暴食剛剛夠吃飽即可。其次就是每天堅持做運動,飯后一小時可以去散散步,早上可以去晨跑,經(jīng)過一段時間的堅持會有一定的效果呈現(xiàn)。其實減肥的方法其實有很多,一般醫(yī)美常用的減肥方法就有抽脂以及溶脂針等等,不過月經(jīng)期間不可以進(jìn)行,但是具體還是要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的咨詢。

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