女性在懷孕期身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)增多，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，這時(shí)可以喝鯽魚湯。鯽魚湯屬于含有豐富蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，孕婦喝了之后，可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，同時(shí)也能增強(qiáng)孕婦自身的身體抵抗力，對(duì)身體是有一定好處的。

孕婦可以喝鯽魚湯，鯽魚湯營養(yǎng)比較豐富，有利于補(bǔ)充各種微量元素。不過由于鯽魚的刺比較多，在喝鯽魚湯的時(shí)候一定要注意不要被卡到。在懷孕期間不僅要喝鯽魚湯，要可以喝一些排骨湯或者雞湯等，不過注意不要太油膩，以免影響食欲。懷孕期間要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣有利于補(bǔ)充維生素和微量元素。