如果陰道松弛是生產(chǎn)造成的，你可以適當?shù)淖雠璧准〉幕謴?fù)鍛煉，比如提肛運動促進陰道恢復(fù)正常。如果陰道松弛比較嚴重，你可以去醫(yī)院做手術(shù)治療。平時你要保持會陰的清潔，以免誘發(fā)婦科炎癥。

造成陰道松弛如可能是你之前順產(chǎn)生產(chǎn)的時候造成的，有的女性在生產(chǎn)后陰道松弛是會慢慢恢復(fù)好的，但是也有的人是不能恢復(fù)的，你現(xiàn)在已經(jīng)離生產(chǎn)快一年了，目前看是不容易再自行恢復(fù)的，所以建議進行治療。我建議你可以去婦科進行治療，比如選擇做陰道緊縮術(shù)治療。