女性懷孕后一天飲水量在2000-3000毫升左右，因為個人體質不一樣，所以每次飲水量不一樣。如果你出汗比較多，可以適當增加飲水量。在平時你需保持規(guī)律的生活習慣，要多吃新鮮水果蔬菜補充身體需要的維生素。

孕婦一天喝水量大概是500~1000毫升左右，也因個人需要而決定，建議不要等口渴了再喝水，平時要適當的補充水分，注重飲食的攝入，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果。定期孕檢，做到有情況早發(fā)現，心情放松保持愉快，生活有規(guī)律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好。