女生來大姨媽期間可以適量吃蘋果。蘋果營養(yǎng)價值高，富含維生素、礦物質、鈣質以及纖維素。能夠提升人體免疫力，緩解經期便秘。但不宜過量食用，以免引發(fā)腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀。

女生來大姨媽期間可以吃蘋果。蘋果是水果類的，含有比較多的維生素，對人體比較好，比如可以補充人體維生素、預防便秘等。蘋果對月經沒有影響，月經期間對水果也沒有忌口。但月經期間不宜吃冰冷水果，比如不宜直接吃放置冰箱內的蘋果，需要先拿出放置成常溫或泡溫水變溫后再食用。月經期間可以吃多種水果。