孕婦可以適量吃生花生。生花生富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種氨基酸，具有養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便的功效。外面的一層紅衣還具有補(bǔ)血的功效。但孕婦過(guò)量食用，花生脂肪含量很高，食用過(guò)多易導(dǎo)致血脂升高等。

孕婦是可以食用生花生的，生花生沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工其中的營(yíng)養(yǎng)含量沒(méi)有被破壞，含有不飽和脂肪酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕期食用可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，而且在孕早期食用還可以緩解孕吐癥狀。