女性月經(jīng)周期平均在28-30天，月經(jīng)期一般有3-7天，月經(jīng)提前或推遲一周內(nèi)大多都是正常的。女性月經(jīng)期間，注意做好保暖措施，避免著涼，飲食上盡量避免生冷、刺激、辛辣的食物，以免引起痛經(jīng)或是加重痛經(jīng)。

一般月經(jīng)持續(xù)三天到七天左右算作正常，月經(jīng)周期在通常在二十一到三十五天之間算作正常，同時(shí)，月經(jīng)量應(yīng)該在五十到八十毫升之間。如果上述數(shù)據(jù)存在異常，您可以到婦科就診治療。