山藥是日常生活中常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸以及微量元素，女性在懷孕早期的時(shí)候是可以吃山藥的。懷孕的時(shí)候吃山藥有利于孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)，并且也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，有健脾胃和滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)身體很好。

孕婦是可以吃山藥的，山藥是一種中藥材，同時(shí)又是進(jìn)補(bǔ)的食材，可以健脾、益氣、固腎、消除疲勞，孕媽媽吃山藥益處多多呢。山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它可以給人提供一種多糖蛋白質(zhì)，黏液蛋白，健脾益胃，增強(qiáng)我們的免疫力，而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖、保肝解毒，不僅是對(duì)孕婦，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也是一種健康的食物。不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶、咖啡、碳酸等飲品，不要吃熏制、腌制、過(guò)甜、過(guò)咸、寒涼的食物。不要染頭發(fā)及指甲油，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要太勞累，注意多休息。