來例假是可以吃榴蓮的。首先月經(jīng)期間女性抵抗力會下降，榴蓮含有多種維生素、植物蛋白，能夠增強(qiáng)身體免疫力，其次具有活血散寒的作用，可以促進(jìn)經(jīng)血排出，適當(dāng)?shù)某粤裆忂€可以緩解痛經(jīng)的癥狀。

榴蓮含熱量較高，而女性處于月經(jīng)期間時身體會比較虛弱，此時吃榴蓮，可以補(bǔ)充身體能量，緩解月經(jīng)期間身體不適的癥狀。而且不會影響女性月經(jīng)，所以來月經(jīng)是能吃榴蓮的。