月經(jīng)期間可以喝一些紅糖水、桂圓紅棗茶等幫助驅(qū)寒，也能緩解女性痛經(jīng)的情況。另外，還可喝溫?zé)岬木G豆湯，可以促進(jìn)排除體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，維持經(jīng)期身體的正常代謝。

女性在月經(jīng)期間在飲食方面應(yīng)該選擇一些清淡柔軟食物，多喝點(diǎn)生姜紅棗紅糖水，可以起到溫嶺散寒緩解痛經(jīng)，促進(jìn)子宮內(nèi)膜恢復(fù)作用和療效，不要吃過(guò)量過(guò)辣過(guò)于油膩，刺激性較大食物。另外，還應(yīng)該注意避免精神緊張，不要熬夜，避免過(guò)度勞累，不要有太大精神思想壓力，并且需應(yīng)該禁止性行為。