懷孕不想吃東西是由于孕激素分泌失調(diào)引起的，首先可以遵循少食多餐的飲食原則，可吃一些山楂、酸梅等開(kāi)胃的食物，同時(shí)還要多吃堅(jiān)果等食物提供孕婦和胎兒所需的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)。

如果女性在孕期不想吃東西，但沒(méi)有明顯惡心嘔吐的現(xiàn)象，可以盡量攝入有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，同時(shí)可以適當(dāng)攝入一些新鮮的蔬菜、水果。由于在孕早期胚胎需要的營(yíng)養(yǎng)不多，所以攝入的食物較少，對(duì)胚胎發(fā)育沒(méi)有大的影響。如果在不想吃東西，且伴有嚴(yán)重的惡心嘔吐反應(yīng)，最好去醫(yī)院進(jìn)一步治療。