月經(jīng)失調(diào)的原因有很多，如患有陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，精神緊張、不注意飲食等都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。建議：您可以通過(guò)調(diào)整飲食。平時(shí)多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體，并保持情緒放松，來(lái)緩解月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。若是婦科炎癥可以在確診后使用消炎藥物治療。

月經(jīng)失調(diào)是由于日常生活的不規(guī)律，缺乏營(yíng)養(yǎng)，身體體質(zhì)差和生活環(huán)境改變，壓力過(guò)大導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，可以考慮吃一些中成藥，比如烏雞白鳳丸和逍遙丸的進(jìn)行調(diào)理。多吃含鐵和滋補(bǔ)性的食物，多食用有減壓作用的食物，比如香蕉，卷心菜，西紅柿具有緩解精神壓力的作用。保持良好的生活習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的睡眠，避免經(jīng)常熬夜。