如果是不恰當(dāng)?shù)鼐毩?xí)劈叉，則會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉群松弛，引起髖關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、骨盆松動(dòng)、尿失禁、陰道松弛等不良的現(xiàn)象。此外，還會(huì)引起女性出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

練習(xí)劈叉姿勢(shì)不正確或者用力過大，會(huì)大幅度的拉傷肌肉的韌帶，容易造成拉傷韌帶，不利于胯關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)固，同時(shí)也會(huì)使盆骨的結(jié)構(gòu)松動(dòng)，從而造成一系列的骨骼肌肉病痛的連鎖反應(yīng)，長(zhǎng)此以往，很難治愈。對(duì)于女性朋友來講，劈叉練習(xí)不好，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)出現(xiàn)陰道肌肉松弛，尿失禁，這是許多女性朋友都無法接受的。