來(lái)月經(jīng)小肚子疼考慮是月經(jīng)期間的痛經(jīng)，是正常的生理現(xiàn)象，在經(jīng)期結(jié)束后會(huì)自行消失，一般不需要進(jìn)行特殊處理。疼痛嚴(yán)重的女性可以用熱水袋熱敷腹部，適當(dāng)喝一些紅糖姜茶緩解疼痛。

根據(jù)你的敘述來(lái)例假前后痛經(jīng)是正常的，女性表現(xiàn)嚴(yán)重程度因人而異，建議月經(jīng)前后忌吃辛辣，刺激性食物和冰冷食物可以熱敷小腹部，甚至可以口服止疼藥。