月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，巧克力可以為機(jī)體提供能量以及舒緩心情。但不宜食用過多，大量食用巧克力會(huì)刺激神經(jīng)使神經(jīng)興奮，可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

月經(jīng)期間不宜食用巧克力。巧克力中含有咖啡因，能夠起到提升精神、增強(qiáng)興奮等作用。在經(jīng)期過度食用巧克力會(huì)時(shí)精神緊張，加重不適。建議：經(jīng)期注意飲食合理性，飲食以清淡易消化為主，忌辛辣刺激。