女孩子來例假期間可以適量喝可樂，可以促進(jìn)消化，緩解疲勞。但是避免喝冰鎮(zhèn)的可樂，也不建議過多飲用，否則容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加。而且可樂中含有咖啡因，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

月經(jīng)期間，是要盡量避免，吃涼的和刺激性的，食物的。月經(jīng)期間，是要盡量避免，吃涼的和刺激性的，食物的。在月經(jīng)來潮期間，最好是不要喝可樂，特別是冰的可樂，容易引起月經(jīng)長時(shí)間的不干凈或是月經(jīng)驟停的可能。你的年齡較小，在來月經(jīng)時(shí)，是需要多注意保曖，注意清潔衛(wèi)生，飲食方面忌食生冷與辛辣刺激類食物，避免引起痛經(jīng)。