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          吃什么美容養(yǎng)顏 6大酸味食物造就美麗容顏

           

            女人吃什么更有利于身體健康?有人說這有人說那,觀點各不相同,就食物而言酸比甜更有利我們的身體健康,哪些酸性食物可以幫我們美容養(yǎng)顏?延緩我們衰老,日常美容護(hù)膚小竅門都有哪些?

            我們時常會用酸味的食物調(diào)節(jié)腸胃;吃點酸也對抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對女人還有養(yǎng)顏的功效。春季適當(dāng)吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動,滋陰潤燥,增強(qiáng)抵抗力。

            吃什么美容養(yǎng)顏

            酸奶

            含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人體的消化吸收,并能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動,緩解便秘,從而美容養(yǎng)顏。

            山楂

            山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物,有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用??扇∩介梅兴疀_泡,代茶飲,茶淡為度。

            

            對肌膚有柔和的刺激作用,可促進(jìn)皮膚血液循環(huán),減少暗沉。而且食醋有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效。

            建議大家每天喝上一勺醋,如果覺得食醋口感不好,果醋也是個不錯的選擇。

            蘋果

            富含果膠,有助于腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。

            檸檬

            檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著,使肌膚白皙柔嫩的作用。

            方法一:

            將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘,有助于減輕肌膚的疲勞感。

            方法二:

            做飲料時,若在新鮮的檸檬汁里兌些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。

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